Izprintē Šo Tabulu, Un Novieto Redzamā Vietā – Informācija Par Produktu Pārstrādes Laiku. Noderēs Ikvienam!

Starpcitu, ja tu pieradīsi neēst, kamēr ēdiens vēl nav pārstrādājies, Tu varēsi samazināt kuņģa izmēru, un arī turklāt vairs nepārēdīsies.

Ieteikums : Centies neēst 3 stundas pirms gulētiešanas. Tā rezultātā pilnvērtīgu miegu baudīsi gan tu, gan kuņģis. Balstoties uz šo informāciju sastādi savu ēdienkarti, un liekais svars vairs nebūs tava problēma.