Vēlies Iegūt Skaistu Un Neatvairāmu Pēcpusi? Izdari Šos Efektīvos Vingrinājumus Un Būsi Pārsteigts Par Rezultātiem!

Treniņš varbūt liekas visai viegls, bet patiesībā ir visai intensīvs : katrs vingrinājums ir jāizpilda vismaz 10-12 reizes ar 30 sekunžu intervāliem starp vingrinājumu pāriem. Pats labākais piegājienu skaits ir 3, bet tas ir atkarīgs no sākotnējās fiziskās sagatavotības. Video ir redzama šī kompleksa izpilde, noskaties, tas noteikti Tevi motivēs!

Tev nav speciāli jāapmeklē trenažiera zāle, un jātērē nauda abonomentam, lai iegūtu lielisku figūru! Tas viss ir iespējams arī mājās – ir nepieciešams tikai gribasspēks!