Vēl neredzēta svara samazināšanas recepte! Saspiests gurķis – 7KG divās nedēļās! Bet pievērs uzmanību sagatavošanai!

Gurķu salātu recepte
Sastāvdaļas:
400 gr. gurķa
200 ml. skāba piena vai jogurta
Svaigi sīpoli
Sāls

Sagatavošana
Nomizojiet gurķi un sasmalciniet, pievienojiet sāli un labi samaisiet. Tagad pievienojiet sasmalcinātu sīpolu un jogurtu, un jūsu salāti ir gatavi.

Gurķu kokteiļa recepte
Sastāvdaļas:
1 ābols
1 gurķis
Neliels ingvera gabals
Nedaudz spinātu
20 gr mandeles un spināti

Sagatavošana
Ielieciet ābolu, spinātus un gurķi maisītājā un labi samaisiet, pievienojiet ingveru un atkal sajauciet. Ielieciet kokteili garā glāze un izrotājiet to ar sasmalcinātām mandelēm un valriekstiem. Dzeriet kokteili svaigu – tajā ir vitāli svarīgākie vitamīni un minerālvielas, kas uzturēs jūs pilnvērtīgi un uzlabos vispārējo veselību.

Piezīme: regulāri veiciet vingrinājumus, kamēr esat uz gurķu diētas, lai paātrinātu tauku sadedzināšanas procesu.