Vai arī Tevi nomāc šī problēma? Tā veidoja ikvienai sievietei, kas regulāri staigā ausgstpapēžu kurpēs! Uzzini, kā no tā atbrīvoties!

Bunions padara staigāšanu ļoti neērtu – ir tikai viena lieta, ko tu vari darīt. Bunions ir kaulveida puns, kas izveidojas ap locītavu, kas savieno lielo pirksti ar pēdu. Tas veidojas, ka lielais pirksts spiežas pret otro pirkstu. Locītava paliek lielāka un sāk izspiesties uz ārpusi. Apspīlēti apavi var veicināt buniona izveidošanos vai arī padarīt jau esošo punu lielāku. Tie var veidoties arī iedzimtas pēdas struktūras deformācijas, spiediena uz pēdu vai artrīta rezultātā.

Simptomi:
* pietūcis puns ap lielā pirksta locītavu;
* āda ap punu ir sarkana un jūtīga;

* veidojas tulznas;
* nepārtrauktas vai ar pārtraukumiem sāpes;
* ierobežota lielā pirksta kustības amplitūda (artrīta gadījumā).
Tev jāgriežas pie ārsta, ja jūti sekojošo:
* nepārtrauktas sāpes lielajā pirkstā vai pēdā;
* palielināts puns lielā pirksta locītavas vietā;
* ierobeža kustības amplitūda lielajam pirkstam vai pēdai;
* tu nevari atrast piemērotus apavus, jo puns ir pārāk liels.

Eksperti nav droši par šī stāvokļa iemesliem, bet faktori, kas to stimulē, ir sekojoši:
* iedzimta pēdas struktūra;
* pēdas ievainojums;
* iedzimts defekts.

Joprojām nav skaidrs, vai cieši apavai vai apavai ar augstiem papēžiem var izraisīt šo punus, vai arī tikai pastiprina tos. Šajā gadījumā var būt saistībai arī ar reimatoīdo artrītu.
Riska faktori:
* apavi ar augstiem papēžiem un/vai cieši apavi;
* reimatoīdais artrīts;
* ģimenes vēsture saistībā ar šo slimību.

Lai novērstu turpmāku punu veidošanos, ir tikai viena lieta, ko tu vari darīt: valkā ērtus apavus.