Turpmāk Iztiksim Bez Ārstiem! Zāles Priekš Vairogdziedzera Ārstēšanas Ir Tev Blakus!

Daži viegli ievērojami padomi, kuru ievērošana var palīdzēt izvairīties no nopietnām vairogdziedzera slimībām.

1. Uzturā ir jāiekļauj produkti ar augstu joda saturu. Šī elementa trūkums nelabvēlīgi ietekmē vielmaiņu, augšanu, psihisko veselību, smadzeņu un citu orgānu darbību. Daudz jodu satur visi jūras produkti, rutki, burkāni, sparģeļi, tomāti, kartupeļi, sīpoli, upenes, zemenes u.c.

2. Pacenties nelietot produktus ar paaugstinātu glutēna saturu. Glutēns var nelabvēlīgi ietekmēt šī svarīgā orgāna darbību. Daudz glutēns ir kviešos, auzās, miežos.

3. Lieto uzturā kokosa eļļu! Tā palīdz savest kārtībā hormonus, nostiprina imunitāti, paātrina metabolismu. Eļļu var dzert gan svaigā veidā, gan arī tā ir daudzu ēdienu pagatavošanas receptēs.

4. Izvairies no teknas un kalorijām bagātas pārtikas.

5. Izvairies no stresa, un neuzturies pārāk ilgi saulē, jo UV stari var veicināt mezglu veidošanos vairogdziedzerī.

Šie vienkāršie padomi palīdzēs tev uzturēt vairogdziedzeru veselu! Atceries, ka vissvarīgākais ir sabalansēts joda daudzums organismā.