Tas, Ko Nestāstīs Neviens Dietologs – Uzņem Ūdeni Pareizejās Devās Un Atbrīvojies No Liekā Svara. Rezultāti Jūs Pārsteigs Jau Pirmajā Nedēļā

Šeit ir pāris ieteikumi kā palielināt ūdens uzņemšanu, ja esat no tiem cilvēkiem, kuri to nedzer vajadzīgajos daudzumos:
Dzeriet glāzi ūdens pirms katras maltītes.

Nēsājiet somā ūdens pudeli.
Dienā jādzer vismaz 8 glāzes ūdens.

Lietojiet uzturā vairāk dārzeņu un augļu.

Dzeriet aukstu ūdeni, jo tādējādi ķermenis patērē kalorijas cenšoties sevi sasildīt.

Varat pievienot citronu, vai gurķi lai uzlabotu tā garšu.