Slavens Kardiologs Atklāj Diētu – Zaudē Līdz Pat 10 Kilogramus 2 Nedēļās Un Pie Reizes Pilnībā Attīri Artērijas

Visas slimības rodās aptaukošanās dēļ. Ir ļoti ticami, ka tu iegūsi sirds problēmas, diabētu, sirdstrieku vai insultu, ja esi aptaukojies, neatkarīgi no vecuma.

Lai saglabātu veselību, jāuztur normāls svars. Ja tu vēlies zaudēt svaru, ir jāēd veselīgi un jābūt fiziski aktīvam.

Pārstāj dzert nedabiskus gāzētus dzērienus un citas limonādes, un nelieto neveselīgu ēdienu. Samazini sāls un tauku daudzumu.

Netici reklāmām un tam, ka vari zaudēt svaru, neko nedarot, vien lietojot kādu produktu.

Lai zaudētu svaru, ir jāēd veselīgi un jāsporto.

Šķir nākamo lapu un uzzini satriecošos diētu