Šī Jaunā Sieviete 6 Nedēļu Laikā Zaudēja 24 Kilogramus, Pirms Gulētiešanas Izmantojot Tikai Vienu Paņēmienu
MAZĀK ZINĀMI FAKTI PAR TRENIŅU PROGRAMMĀM UN UZTURU.
1. Augļi ietekmē svara zaudēšanas procesu.
Lai gan tam ir grūti noticēt, dažkārt augļi nav labākā izvēle pareizam uzturam. Tajā esošie pesticīdi un augstais leptīna un kortizona līmenis var svara zaudēšanas procesā radīt problēmas.
2. Pārtika ar zemu ogļhidrātu saturu ir sirdij kaitīga.
Tāda veida pārtika var paātrināt sirdsdarbību, tādējādi paaugstinot sirds slimību risku.
3. Kaloriju samazināšana kavē svara zaudēšanu.
Samazinot uzņemto kaloriju skaitu, var palēlināties vielmaiņa, jo tā nesaņem pietiekami daudz pārstrādājamas pārtikas. Trūks enerģija, tādējādi gremošanas un kaloriju dedzināšanas process būs mazāk efektīvs.
4. HIIT treniņi var izraisīt iekaisumu.
HIIT jeb augstas intensitātes intervālu treniņi var novest pie iekaisuma, rada paaugstināta asinsspiediena, holesterīna līmeņa paaugstināšanās un diabēta risku.
KĀDAS IZMAIŅAS VEICA AMY?
Lai svara zaudēšana būtu efektīvāka, viņas brāļa metodē tika ņemti vērā visi augstāk minētie fakti. Lai gan Andrew bija skeptiski noskaņots, viņa māsa mudināja viņu izmēģināt. Visiem par pārsteigumu, pirmās diennakts laikā viņa zaudēja 3 kilogramus!
Šī metode iekļauj 3 minūšu vingrinājumus un tādu augu un garšvielu uzņemšanu, kas organismu atbrīvo no visiem toksīniem. Šīs metodes paātrināja svara zaudēšanas procesu un samazināja arī holesterīna līmeni asinīs, asinsspiedienu, kā arī cīnījās ar daudzām citām slimībām.
