Recepte, Lai Atbrīvotos No Muguras Un Kāju Sāpēm! Veic Šo Procedūru Katru Dienu Un Rezultāti Būs Acīmredzami!
Tūkstošiem gadu, akupresūra tika izmantota Ķīnā ārstēšanai atšķirīgos nosacījumus un veicināja relaksāciju un labsajūtu. Parasti sauc akupunktūru par spiedienu, akupresūras darbojas līdzīgi kā akupunktūras izņemot adatas. Bet, vai jūs zināt, kas tieši ir akupresūra un kā tas darbojas? Akupresūra ir tikai viens no daudziem Āzijas virsbūves terapijām, kas iegūts no tradicionālās ķīniešu medicīnas. Šie medicīnas veidi ir vieni no populārākajiem Āzijā. Tradicionālā ķīniešu medicīnā uzskata, ka ir akupresūras punkti, kas atrodas pa meridiāniem vai kanāliem organismā (pašiem akupunktūras punktiem un enerģijas meridiāniem, piemēram, tās, kas paredzētas ar akupunktūru).
Tiek uzskatīts, ka dzīvības enerģijas plūsmu caur šiem neredzamajiem kanāliem, kā arī tām ir kāda saistība ar konkrētiem orgāniem vai tīkla orgānu, radot sakaru sistēmu caur visu ķermeni.
Šie meridiāni sākas rokās, izveidojot savienojumu ar smadzenēm, un pēc tam pievienojot to orgānam, kas saistīts ar konkrētu meridiānu.
Šim nolūkam mums ir 5 vingrinājumi jums, kas uzlabos tavu bilanci, stiprinās jūsu kājas un mazinās sāpes:
1. Purngala preses.
Pārliecinieties, lai pareizi iesildītu kājas pirms sākat to izmantot. Šis vingrinājums ir viens no visefektīvākajiem jums. Sākt pacelt, un saliekt jūsu ceļgalus, lai satvertu grīdu ar pirkstiem. Turiet šo pozīciju 3 sekundes. Atkārtojiet šo vingrinājumu 3 reizes dienā, 10 komplektos.
2. Purngala zīmuļa pacelšana.
Šis uzdevums ir ļoti viegls un vienkāršs. Jums ir viens zīmulis uz grīdas, un vienkārši paceliet to augšā. Turiet 10 sekundes, tad atlaidiet to. Atkārtojiet šo vingrinājumu 5 reizes uz katras kājas.
3. Staigāšana uz purngaliem.
Pastaigas uz purngaliem var palīdzēt jums nostiprināt pirkstu muskuļus, muskuļus ap bumbiņu kājās, kā arī saites. Palieciet uz pirkstgaliem un virzīties uz priekšu, 20 sekundes, tad atpūtieties 15 sekundes. Atkārtojiet vingrinājumu 5 reizes. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, jums vajadzētu veikt šo divas reizes dienā.
Šķir nākamo lapu un uzzini pašus svarīgākos punktus, lai iegūtu ideālus rezultātus!
