Noskaidro, Vai Tavai Sirdij Viss Ir Kārtībā! Kā Arī Uzzini, Kas Jādara, Lai Sirdi Uzturētu Labā Stāvoklī!
8. Dzērvenes – Dzērvenes ir bagātas ar kāliju, svarīgām minerālvielām sirdij, kas saglabās tavu holesterīna līmeni stabilu. Dzeramais -2 glāzes svaigu dzērveņu sulas katru dienu var samazināt sirds slimību risku līdz pat 40%.
9. Granātāboli
Šie brīnišķīgie augļi ir bagāti ar profilaktiskajiem līdzekļiem, kas stimulē slāpekļa oksīda ražošanu un uzlabos asinsriti, kas, savukārt, uzlabos jūsu sirds un asinsvadu veselību.
10. Avokado
Avokado ir bagāti ar veselīgiem taukiem, kas regulē holesterīna līmeni un saglabāt tavu sirds un asinsvadu veselību, pārbaudi.
