Lūk Kāpēc Tev Katru Nakti Vajadzētu Gulēt Tikai Uz Kreso Sānu!
Gulēšana ir viens no labākajiem veidiem, kā mūsu ķermenim ļaut atpūsties, atlabt no smagajiem dienas darbiem, bet pats galvenais – miegā, mēs dziedējam traumas, gan fiziskas, gan morālas. Lielākā daļa no mums visiem izvēlas gulēt pozās, kurās mums pašiem ir tik ļoti ērti, taču jaunākie pētījumi liecina, ka daudzas no cilvēku iecienītākajām gulēšanas pozām ir kaitīgas ne tikai mūsu ķermenim, bet visam mūsu organismam.
Šo teoriju atbalsta arī Doktors Džons Doilards, kurš ir pievērsies Ajūrvēda alternatīvai medicīnas formai no Indijas. Viņš iesaka gulēt tikai un vienīgi uz kreiso sāna pusi, un pats to skaidro diezgan vienkārši – tā jūs iegūsiet daudz veselīgāku miegu.
Vairāki zinātnes un medicīnas eksperti skaidro, ka gulēšana uz kreisā sāna ir pats labākais stāvoklis, kādā atrasties cilvēka ķermenim miera un miega pozā. Protams, ka mums katram ir kāda mīļākā gulēšanas poza, kurā jūtamies ērti un iespējams ātrāk varam aizmigt, taču bieži vien šīs pozas ir neveselīgas priekš mūsu organisma un vispārējā miega.
Viens no iemesliem ir arī kuņģa pareiza darbība, bet par to jau tālāk.
Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu
