Lūk Kā Ēdiens Ietekmē Tavu Vairogdziedzeri, Ja Gribi, Lai Ar To Viss Būtu Kārtībā, Noteikti Izlasi
VAIROGDZIEDZERA SIMPTOMU PĀRBAUDE
Ir vairāki testi, ko var veikt, lai pārbaudītu vairogdziedzera darbību, tomēr dažkārt simptomi var atšķirties un mainīties, kā arī rezultāti var būt neviennozīmīgi.
Pārsvarā ir divu veidu problēmas saistībā ar vairogdziedzeri – viena no tām ir hipotireoze, kas rodas joda trūkuma dēļ, tādejādi ķermenis nespēj ražot pietiekami daudz hormonus. Šajā gadījumā simptomi ir matu izkrišana, sausa āda un mati, atmiņas zudums un svara palielināšanās. Otra problēma, kas var rasties, ir hipertireoze, kad ķermenis cenšas uzbrukt pats savam vairogdziedzerim. Simptomi iekļauj svara zudumu, nespēju atpūsties, miglainu uztveri u.c.
KĀPĒC JODS UN SELĒNS IR NOZĪMĪGS VAIROGDZIEDZERIM
Jods ir minerālviela, kas atrodas jūras veltēs un augos, kas aug ar nātriju piesātinātā augsnē. Tas ir atrodams arī jodētā sālī, lai gan tas nav veselīgākais veids, kā paaugstināt joda līmeni ķermenī. Ir ļoti svarīgi apgādāt vairogdziedzeri ar jodu ar kvalitatīva uztura palīdzību.
Veselīgi joda avoti ir jūras veltes, organiski dārzeņi un augļi, organisks jogurts un piens.
Savukārt selēns ir atrodams ķiplokos, ūdenī, sīpolos, piena produktos, riekstos, tomātos un sēklās. Tas var novērst hroniskas slimības un stabilizēt imūnās reakcijas.
PRODUKTI, KAS UZLABOS VAIROGDZIEDZERA DARBĪBU
Lielākoties tie ir dārzeņi un augļi, kā tomāti, mellenes, gurķi, ananāsi, burkāni, zirņi, baklažāni, mango, kabači, pipari, kivi un citi citrusaugļi. Praktiski visi organiski dārzeņi ir veselīgi.
Ārsti bija pārsteigti, secinot, ka krustziešu dārzeņi ir labākais aizsargs no vairogdziedzera vēža, jo tie paaugstina glutationa līmeni.
NO KURIEM PRODUKTIEM JĀIZVAIRĀS
Visi pārstrādātie ēdieni un ĢMO ir neveselīgi ne vien vairogdziedzerim, bet pašam ķermenim. Šie rafinētie un mākslīgi uzlabotie produkti soli pa solim pasliktina veselību. Problemātiskākie produkti ir glutēns, nefermentēta soja, ģenētiski modificēti produkti un ķīmiskais elements broms.
