Lietas, kuras noteikti nevajadzētu darīt, ja Tev ir “sieviešu dienas”

Kofeīns
Pavisam noteikti aizmirstiet par kofeīnu. Ja esat atkarīga no kafijas, tas būs ļoti grūti. Tas saistīts ar to, ka kofeīns var izraisīt neregulārus periodus, līdz ar to kofeīns var tikai pasliktināt visus krampjus un pat izraisīt miega traucējumus un depresīvu garastāvokli.

Alkohols
Alkohols palielina visus simptomus uz slikto pusi. Paaugstināsies krampji un tas jūsu nedēļu padarīs daudz sliktāku. Alkohols darbojas burtiski kā asins paātrinātājs, asinis padarīs daudz straujāku un plūsmu stiprāku. Tas Jums radīs daudz lielāku diskomfortu.

Ātrais ēdiens (Junk Food)
Aizmirstiet par ātrajiem ēdieniem. Viss ceptais un eļļainais Jums liks justies daudz reiz sliktāk un novirzīs kāri uz ko citu, līdz paliks vēl sliktāk!

Nestrīdies
Aizmirsti par strīdiem! Ja Tev gribas strīdēties ar draugu, tad aizmirsti par tādu domu, jo tev tas patīk vai nē, bet tavi hormoni vienkārši rada haosu. Vai tiešām vēlies uzsākt strīdu ar to, kurš Tevi mīl un ciena?