Ja Tev Ir Smaga Sirdsdarbība – Uzzini, Kā To Nekavējoties Normalizēt Tikai Vienas Minūtes Laikā Bez Medikamentiem

2. Daudz dziļu elpošanu
Elpojiet ļoti dziļi, līdz vietai, kurā jūs vairs nespējat noņemt vismazāko gaisu. Tad ātri izpūtiet gaisu no plaušām. Atkārtojiet pēc vajadzības. Nepietiek tikai ar dziļu elpošanu.

Ļoti dziļa elpošana palēninās sirdsdarbības ātrumu, tādēļ jums ir jāuztver plaušu ekstremitāti, ievērojami vairāk nekā tikai dziļi elpojot. Tikai šādā veidā tiks normalizēta sirdsdarbība.

3. Vidējā elpošana
Elpojiet ar vidēju jaudu. Aizspiediet degunu un spēcīgi ieelpojiet gaisu bez gaisa noplūdes. Turiet cik vien iespējams. Tad izelpojiet un atpūtieties.
Tas var likt just nedaudz reiboni, bet tas ir normāli. Tāpat kā ar auss aizspaiēsanu, lai kompensētu spiedienu.

Pirms pāriet uz nākamo, izmēģiniet katru no šīm metodēm vairākas reizes. Pēc kāda laika varēsiet noteikt, kurš no tiem visvairāk atbilst un palīdz.

Tomēr, ja kādreiz nonāk tādos ātras sirdsdarbības apstākļos, kas ilgst 20 minūtes vai ilgāk, jūs jūtat nogurumu, sāpes vai citas sūdzības, meklējiet medicīnisko palīdzību.