Ja nekādīgi nespēj zaudēt svaru, tad pamēģini jebkuru no šiem 34 trikiem! Tie liks strādāt tauku dedzinošajiem hormoniem

Daudzas sievietes ar svara problēmām mēdz ciest no akus, žultspūšļa problēmām, depresijas, augsta holesterīna līmeņa, vai diabēta. Neizskaidrojamas svara pieaugums ir arī saistīts ar hormonālo nelīdzsvarotību, kas ir ļoti izplatīta problēma sieviešu vidū. Katrs hormons organismā ir kā atslēga, kas būtu pārvērtusies slēdzenē, lai veiktu savu darbu. Slēdzene ir receptoru vietā, un to var ietekmēt daudzi iekaisumi un tādā veidā samazina efektivitāti hormoniem. Šie ir tikai daži no iemesliem, kāpēc receptoru vietas varētu būt neefektīvas:

Pārāk daudz graudu – kvieši, mieži, rudzi, un kukurūzas produkti, kas parasti ir ĢMO
Produktos, piemēram, gaļas, piena un olu, kas nāk no dzīvniekiem
Pārmērīga alkohola ieņemšanas, kofeīna un cukura
Pārāk daudz fruktoze, kas nāk no augstu fruktozes kukurūzu sīrupa, tomātu un nesaldinātas ābolu mērces
negulēšanas
svara

Ja vēlaties atiestatīt hormonus, jums ir jāveic  nepieciešamās izmaiņas savā ikdienas rutīnā un līdzsvarot hormonus.
Estrogēns 101
Ja nav līdzsvarā ar progesteronu, to neatbilstība izraisa atmiņas, ūdens aizturi, un migrēnas zaudēšanu, kā arī tauku slāni augšstilbiem un gurniem, un tas varētu arī paātrināt novecošanās procesu.

Kā jūs varat līdzsvarot to:

Izslēgt pārtikas produktus, kas bagāti ar varu, piemēram, rieksti, avokado, sēklas, šokolāde un vēžveidīgie, jo varš ir saistīts ar estrogēnu, un sievietēm, kas lieto pretapaugļošanās tabletes, ir vairāk tendētas uz problēmas ar estrogēnu dominējošo stāvokli.
Vienmēr nomazgājiet augļus un dārzeņus, pirms patēriņa uzturā , lai likvidētu visas kaitīgās vielas, piemēram, fungicīus, herbicīdus, utt.
Izvairieties turēt ēdienu plastmasas traukos
Dzert ūdeni no stikla un no nerūsējošā tērauda pudeles, nevis no plastmasas

Izvairieties no personīgās higiēnas produktiem, kas ir parabēni

Pievienojiet 2 – 3 kardamona sēklas Jūsu zupai, sautējumam un citiem pupu ēdieniem,  kardamons var attīrīt aknas, kas ir galvenais, lai dabūtu hormonu līdzsvaru.

Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu