Būsi Pārsteigts, Kas Iznāks No Tavām Zarnām! Ēd Šo Maltīti Vakariņās 3 Dienas Pēc Kārtas Un Būsi Sajūsmā Par Rezultātu

Šiem vitamīnu salātiem būs nepieciešamas dažas sastāvdaļas: bietes, kāposts, burkāns, tumšie lapu dārzeņi, eļļa un citronu sula.

SAGATAVOŠANA:
Sākumā sarīvē kāpostu, burkānu un bieti attiecībā 3:1:1 un pievieno garšaugus, piemēram, pētersīli, dilles, seleriju. Lai dārzeņi izdalītu sulu, kārtīgi tos saspaidi. Beigās pievieno bagātīgu daudzumu citronu sulas.

Ja vēlies salātus vēl asākus, vari pievienot nedaudz sasmalcinātu ķiploku.

Samaisot visu kopā, pievieno olīveļļu vai linsēklu eļļu.

Salātiem nav nepieciešama sāls, bet, ja tomēr nevari ēst bez sāļuma, pievieno sojas mērci, kas ir sāļa un veicina apetīti. Tā nav kaitīga veselībai, un tai piemīt daudz labu īpašību.

Piezīme: Kāposta ēšana nav ieteicama cilvēkiem ar pazeminātu kuņģa skābes līmeni.