9 Veidi Kā Saglabāt Jūsu Plaušas Stipras Un Veselīgas – Noderēs Ikvienam Smēķētājam

Plaušas atbild par skābekļa transportēšanu asins plūšmā. Tās ir viens orgāns, kurš nekad neatpūšas tādēļ pār to ir ļoti jārūpējas.
Tās ir ļoti vitālas, bet trauslas. Ja kaut kas ar tām notiktu mums būtu grūtības elpot.

Šeit ir pāris veidi, kuri var stiprināt jūsu plaušas un samazināt risku.

Pārtraukt smēķēt
Tas nav nekāds jaunums, bet ja jūs smēķējat katru dienu, tad jums jāpārtrauc nekavējoties. Smēķēšana var izraisīt ilglaicīgus bojājumus un izraisīt daudzas briesmīgas slimības. Cigaretes samazina elpceļus un ar laiku apgrūtinās elpošanu.

Samaziniet pasīvo smēķēšanu
Ja jūs nesmēķējat tad pastāv iespēja, ka daudzi cilvēki ap jums smēķē pat ja jūs jūtaties pasargāti jūs vienalga ieelpojat daudz dūmu.

Izvairieties no piesārņotājiem
Gaisā ir daudz piesārņotāju un mēs tos elpojam. Lietojiet videi draudzīgus produktus un turieties tālāk no industriālām zonām.

Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu