9 Slikti Ieradumi, Ko Jums Vajadzētu Pārtraukt Perioda Laikā

Šīs 4-6 dienas mēnesī ir sievietēm visnopietnākās. Viņas arī ir ļoti nomācošas. Ir daudzas lietas, kas var palīdzēt sāpēm pazust, tomēr ir ļoti svarīgi, lai sieviete šajā mēneša laikā rūpētos par savu veselību.

Papildus personas higiēnas saglabāšanai šie ir paradumi, kas jums jāpārtrauc:

1. Viena un tā pati spilventiņu lietošana visu dienu var izraisīt maksts infekcijas un radīt sliktu smaku. Spilventiņi ir jāmaina ik pēc 3-5 stundām neatkarīgi no tā, vai Jūs lielā mērā asiņojat vai nē.

2. Jūs jau sajūtat sāpes, tādēļ nelieciet sev saņem vairāk sāpes. Nelietojiet lietas, piemēram, vaskošanu vai kanāla tīrīšanu.

Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu