Plāns, Kas Palīdzēs Zaudēt 8 Kilogramus Nedēļā

Vairums cilvēku, īpaši sievietes, mēdz būt neapmierināti ar savu ķermeni. Mēs vienmēr vēlamies mainīt kādu tā daļu labākam izskatam vai veselībai. Svara zaudēšana bieži var būt viltīgs un sarežģīts process, tāpēc piedāvajam General Motors uztura plānu, kas palīdzēs zaudēt liekos kilogramus. Šī kompānija ir izveidojusi šo plānu labākajam efektam vienā nedēļā. Tā garantē 5-8 kilogramu zudumu, ja pieturies plānam precīzi.

Pirmā diena – tikai augļi.
Šajā dienā vari ēst jebkurus augļus, cik daudz vien vēlies. Ja jūti izsalkumu, vari apēst augļus pēc savas izvēles. Atceries izvairīties no banāniem un dzert daudz ūdeni.
Otrā diena – tikai dārzeņi.
Šajā dienā domā tikai par dārzeņiem. Vari tos ēst svaigus vai pagatavotus, nelietojot sāli un eļļu. Izdzer vismaz 8 glāzes ūdens dienā.

Trešā diena – gan augļi, gan dārzeņi.
Vari ēst jebkurus augļus un dārzeņus, izvairoties no banāniem un kartupeļiem. Turpini patērēt lielu ūdens daudzumu.

Ceturtā diena – piens un banāni.
Ja no banāniem bija jātturās līdz šim, tad tagad tos droši vari ēst! Dienas laikā būtu jāizdzer 3-4 glāzes piena un jāapēd 8 banāni.

Piektā diena – tomāti un rīsi.
Šajā dienā vari apēst glāzi rīsu un 8 tomātus visas dienas garumā. Lai izvairītos no urīnskābes tomātos, neaizmirsti dzert daudz ūdeni.

Sestā diena – rīsi un dārzeņi.
Labākā diena visā nedēļā, jo šājā dienā tu vari apēst glāzi rīsu un jebkurus dārzeņus, kurus vēlies, izņemot tomātus.

Septītā diena – fināls.
Šajā dienā vari apēst glāzi rīsus pusdienās un jebkurus dārzeņus dienas garumā. Šajā dienā nedzer ūdeni, bet gan svaigi spiestu sulu pēc izvēles, lai izvadītu toksīnus.

Lai arī šajā uztura plānā ir dažādi ēdienu aizliegumu, tas neatstās tevi badā, jo tu vari ēst tik, cik vēlies. Tas ir lielisks veids ķermeņa attīrīšanai un svara zudumam nedēļas laikā.

Tas ir pilnīgi veselīgs un tā pamatdoma – ēst pareizos ēdienus!