Lūk Kādas Brīnumainas Pārvērtības Notiks Ar Jūsu Ķermeni, Ja Katru Dienu Ēdīsiet Ingveru 30 Dienas No Vietas!
Izcelsme ir Ķīnā, tas ir viens no spēcīgākajiem un ļoti izdevīgām garšvielām, kas ir patērēts daudzās paaudzēs. Ingveru var atrast dažādos veidos – svaigu, kaltētu, granulās / pulverī, vai sulās. Tas ir viens no veselīgākajām garšvielām pasaulē, jo tās pārpilnība barības vielām un bioaktīvo sastāvdaļu. Pa virsu ikdienas patēriņa ingveram, tas var tikt izmantots, lai tradicionālai un alternatīvai medicīniskiem nolūkiem kā labi.
Ja jūs neizmantojat ingveru savā virtuvē, šeit ir 8 iemesli, kāpēc jūs varētu vēlēties, to sākt darīt:
1. ingvera mazina gremošanas problēmas
Fenola savienojumi ingverā ir pierādīts, lai palīdzētu mazināt kairinājumu kuņģa-zarnu traktā. Tās palīdz stimulēt siekalu un žults ražošanu, vienlaikus ļaujot pārtikai un šķidrumam, lai pārvietotos pa gremošanas traktu mierīgāk.
Pētījums, kas tika veikts, ar 24 cilvēkiem, ietvēra, visus, kuri bija veselīgā stāvoklī.
Tie patērē 1,2 gramus augu, kurš ir pulveris un deva tika patērēta tieši pirms ēdienreizes. Rezultāti parādīja, ka tas paātrināja pārtikas pārstrādi un samazināja gremošanas par 50%.
2. Nomierina sliktu dūša
Tradicionālā medicīna stāsta, kā tas tika patērēts pagātnē, neapstrādāta nesaldināts ingvers ir pilnīgi drošs patērējot, to par ingvera tēju. Ja rodas slikta dūša, tas var ļoti palīdzēt, arī tas ir noderīgs tiem, kas jūt nelabumu dēļ ķīmijterapiju vai rīta slimību.
Pārskatā par 12 pētījumiem, kas ietvēra pavisam 1278 grūtnieces konstatēts, ka 1.1-1.5 grami ingvera ievērojami samazina sliktu dūšu.
3. Ingvera var atvieglot sāpes
Universitāte Gruzijā veica pētījumu, kas pierādīja, ka, ja ingvers tiek patērēts katru dienu, tas var samazināt muskuļu sāpes par 25%. Arī tas var ļoti palīdzēt ar menstruāciju sāpēm.
4. Tā var samazināt risku saslimt ar sirds slimībām
Nesenā pētījumā, iesaistot dalībniekus ar 2. tipa diabētu, zinātnieki atklāja, ka 2 grami ingvera pulvera katru dienu, samazināja cukura līmeni asinīs un izraisīja vispārēju samazinājumu laika posmā no 12 nedēļām 10%. Cukura līmenis asinīs ir galvenais riska faktors sirds slimībām. Ar šīs saknes ietekmi uz cukura līmeni asinīs, jūsu sirds slimību risku var samazināt vismaz par 10%.
5. Samazināšana holesterīna līmenim
Pētījums, kas notiek uz 45 dienām piedalījās līdz 90 cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni, ar nosacījumu, pierādījums tam, ka šī garšauga 3 grami pulvera veidā var pazemināt holesterīna līmeni.
Šķir nākamo lapu un uzzini pašus galvenos iemeslus, kas notiks ar Jūsu ķermeni, kad savā uzturā sāksiet lietot ingveru!
