Attīri Artērijas Un Stabilizē Asinsspiedienu Tikai Ar Vienu Glāzi Šī Dzēriena!
Izmantojot Grieķu sēklas, tas ir viens no labākajiem veidiem, kā atbrīvoties no plāksnēm artērijās.Daudzi pētījumi ir uzsvēruši Grieķu sēklas holesterīna līmeni pazeminošas efektu – jo tas ir lielisks šķiedrvielu avots. Pētnieki saka, ka augsta šķiedrvielas saturs patiešām bloķē holesterīna absorbāciju. Klātbūtne šķīstošai šķiedrai, jo īpaši, palielina viskozitāti fermentējamajā pārtikā un nomāc uzņemšanu holesterīnam un žults skābei.
Galvenie padomi, lai vispār kaut kas mainītos!
– Pārstāj smēķēt
– Izvairieties no alkohola lietošanas
– Ierobežot savi uzņemt cukura
– Neēdiet ceptu sarkano gaļu, jo tas var traucēt jūsu artērijām
– Iekļaut pupiņas un pilngraudu produktus savā uzturā
– Ēd vairāk augļus, ar spilgtu krāsu (apelsīni, mango, tomāti, arbūzs un mellenes)
– Patērē 2 līdz 3 ēdamkarotes ekstra-neapstrādātas kokosriekstu eļļas dienā, lai palīdzētu samazināt aplikuma veidošanos artērijās
– Dzert 1 līdz 2 glāzes tīra organisko dzērveņu sulu
– Pagatavot pārtikas augstākā labuma olīveļļā, tās atstās pozitīvo ietekmi uz holesterīna līmeni
– Dzert 2 līdz 3 tases zaļās tējas dienā
– Ēd dažus valriekstus katru dienu.
Šķir nākamo lapu un recepti ar kuras palīdzību, atbrīvosi savas artērijas un uzlabosi asinsspiedienu!
